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定量负荷法在中长跑教学中的应用

引用本文：	陈殿卿.定量负荷法在中长跑教学中的应用[J].中国学校体育,1995(5).

作者姓名：	陈殿卿

作者单位：	山西雁北师范学院体育教研室 037000

摘要：	<正> 这些年来我上中长跑课时,一些学生一听上中长跑就发愁,通过分析发现,学生不喜欢上中长跑的主要原因有两种。一种是怕跑的慢(跑的快吧又力不从心);另外一种是生理上感到难以承受较大的运动负荷。
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