|
|||||
|
|
| 一般性耐力训练的基本方式和作用 | |
| 引用本文： | 罗春霞.一般性耐力训练的基本方式和作用[J].哈尔滨学院学报,2000(2). |
| 作者姓名： | 罗春霞 |
| 作者单位： | 湖南师大体育课部! 长沙 410006 |
| 摘 要： | 一般性耐力训练是身体素质训练中一项重要内容，其目的是改善运动员的心肺功能、提高有氧代谢水平和促进运动后的恢复，耐力训练的基本方式可归纳为连续式、间歇式和重复式三种类型。不同类型训练方式所起的作用也有所不同，因此应根据训练对象和训练目的合理地选择训练方式。 |
| 关 键 词： | 耐力训练 方法类型 作用 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |