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| 武当神功二指禅 | |
| 引用本文： | 盛绍伦.武当神功二指禅[J].搏击·武术科学,2008(4). |
| 作者姓名： | 盛绍伦 |
| 摘 要： | 二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅,又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等,集防身、强身、祛病延 |
| 关 键 词： | 身体 意念 练功 自然呼吸 呼气 全身 吸气 深呼吸 自然放松 丹田 |
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