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武当神功二指禅
引用本文:
盛绍伦.武当神功二指禅[J].搏击·武术科学,2008(4).
作者姓名:
盛绍伦
摘 要:
二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅,又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等,集防身、强身、祛病延
关 键 词:
身体
意念
练功
自然呼吸
呼气
全身
吸气
深呼吸
自然放松
丹田
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