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| 意气力配合练好太极拳 | |
| 引用本文： | 张思九.意气力配合练好太极拳[J].中华武术,2008(2):52. |
| 作者姓名： | 张思九 |
| 摘 要： | 意：就是在演练时所有的动作都是在意念指导下进行。首先用意念指导全身肌肉骨节自然放松，沉肩垂肘，头顶悬。其次用意念指导意静，聚精会神，不能想别的，更不能开小差。再次用意念指导套路，动作、呼吸协调。只要意念和呼吸协调了，动作就自然协调了。只有把意念放在首要地位，才能练出太极拳特有的太极劲来。 |
| 关 键 词： | 太极拳 意气 意念 动作 太极劲 呼吸 骨节 套路 |
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