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| 普通体育考生应重视髋关节的作用 | |
| 引用本文： | 郭忠书.普通体育考生应重视髋关节的作用[J].中华武术,2006(5):13-14. |
| 作者姓名： | 郭忠书 |
| 作者单位： | 河北省邢台县浆水中学 |
| 摘 要： | 一、髋关节在跑的项目中的作用 (一)加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长影响步长的因素很多。从技术角度来分析,它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响;从解剖角度分析,它受髋关节的伸髋力量、柔韧性、灵活性以及动作幅度、肌肉力量等因素的影响。所以,加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性练习可以加大步长。 |
| 关 键 词： | 髋关节 体育考生 肌肉力量 柔韧性 后蹬角度 角度分析 动作幅度 步长 活性 运动员 |
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