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| 新创投掷辅助练习三法 | |
| 引用本文： | 葛纯法,于美容.新创投掷辅助练习三法[J].中国学校体育,2005(5):74-74. |
| 作者姓名： | 葛纯法 于美容 |
| 作者单位： | 山东省日照市莒县教育局，莒县第三中学 276500 |
| 摘 要： | 投掷教材在中学体育与健康课中是一项十分重要的内容,但由于它存在着安全性差、练习方法单调、兴趣性低、场地要求高等不利因素,给投掷教学带来了不少的困难。近年来笔者经过不断尝试,总结了三种新的投掷辅助练习教材,通过在教学中的运用,既激发了学生的练习兴趣,又能较快地掌握了技术动作,取得了良好的教学效果。一、头上甩鞭法(主要适用于掷垒球和标枪)练习目的:帮助学生体会投掷时用力的顺序并提高出手速度。动作方法:以右手为例,侧身对投掷方向,左脚在前,两脚左右开立,成右弓步为好,右手持一自制鞭子(鞭把长30厘米,鞭长3～4米),眼看投掷… |
| 关 键 词： | 投掷教材 辅助练习 中学 体育教学 课程改革 练习方法 技术动作 |
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