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| 对少年短跑运动员力量素质的研究 | |
| 引用本文： | 刘俊新,谢胜颖.对少年短跑运动员力量素质的研究[J].少年体育训练,2008(4):81-81. |
| 作者姓名： | 刘俊新 谢胜颖 |
| 摘 要： | 1、快速力量和爆发力是提高短跑少年运动员专项成绩的关键素质。以最佳途径最优化的训练方法与手段，来发展少年短跑运动员的快速力量和爆发力，是持续提高短跑成绩的基本保证。现代短跑技术要求在重视专项力量素质训练的同时，应尽量结合技术特点、动作用力特点、向专项的转移等因素。在短跑力量训练经常所选择的高翻和下蹲动作练习中，从事少年短跑运动训练的教练员，在注意克服这些手段的弊端，发挥它对短跑专项的长处， |
| 关 键 词： | 短跑运动员 少年运动员 快速力量 质的研究 力量素质训练 专项成绩 现代短跑技术 训练方法 |
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