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| 高考期间话三餐 | |
| 引用本文： | 佚名.高考期间话三餐[J].高中生,2007(8). |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 1.早餐应吃好,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足地供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要的作用。考生应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜以及瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食,以免加重胃肠负担,不但对健康不利,而且还会使大脑灵敏度降低,从而影响考试成绩。早餐应该有粮食,也应有富含蛋白质的食物,干稀 |
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