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| 核心力量训练在中考体育成绩中的影响与实践 | |
| 作者姓名： | 裴永刚 |
| 作者单位： | 甘肃省定西市临洮县衙下集镇牛家寺中学 |
| 摘 要： | 核心力量是指人体肩关节以下、髋关节以上关节与肌肉的力量,是人们从事体育运动必须具备的力量素质,因为核心力量是人体各项身体素质全面发展的重要保证,初中生在中考体育备战中自然也不例外,直接影响到学生中考体育成绩,必须提起高度重视。为此,本文就从善于利用"网红"训练方式,激发学生核心力量训练兴趣;丰富训练内容,突出核心力量训练过程的趣味性;科学开展随堂评价,有效舒缓身心和调节训练负荷三方面入手,针对中考体育备战中核心力量训练的实践路径加以论述。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 中考体育成绩 影响 实践路径 |
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