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| 放松技术在短跑训练中的作用和方法 | |
| 引用本文： | 黄智,高文清,丁梁.放松技术在短跑训练中的作用和方法[J].辽宁体育科技,2002,24(5):6-6. |
| 作者姓名： | 黄智 高文清 丁梁 |
| 作者单位： | 1. 徐州师范大学体育学院,221009,江苏,徐州 2. 沛县五中 |
| 摘 要： | 1 造成短跑训练或比赛紧张的原因 通过对云龙业余体校10～15岁学生的调查询问,造成短跑训练或比赛紧张的原因有以下几点:1.1 临场时的身体状况。目前运动员的学业负担过重,晚上休息迟,不能保证良好的恢复,从而产生疲劳现象,导致一定的心理紧张。1.2 教练员的指挥是否得当。一名教练员指挥得当,就能很好地与运动员沟通,并制定出科学、合理的训练计划及预 |
| 关 键 词： | 放松技术 短跑训练 比赛紧张 协调放松能力 训练手段 |
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