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| 高原训练及其科学测试 | |
| 引用本文： | 李皿.高原训练及其科学测试[J].山东体育科技,1992(1). |
| 作者姓名： | 李皿 |
| 摘 要： | 当前运动成绩越来越高,人们在加大训练量方面已做了很大努力,几乎到了难以复加的地步。于是人们更着眼于提高训练的难度,旨在给予身体更强烈的刺激,从中调动人体的最大潜力。高原训练就是基于这种设想而发展起来的一种训练方法。目前,国际上的高原训练大都针对中长跑、竞走、游泳、滑冰、滑雪、自行车和划船等。高原训练对于运动时间短、持续时间仪几秒到一、二十秒的速度性项目则没有明显益 |
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