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| 武术教学步型“疾病”的诊治 | |
| 引用本文： | 鞠作常.武术教学步型“疾病”的诊治[J].中国学校体育,2001(2). |
| 作者姓名： | 鞠作常 |
| 作者单位： | 大连开发区教育教学研究室 |
| 摘 要： | 在日常的武术教学中，由于受师资水平和学生基础条件的限制，往往出现步型方面的“疾病”，时间长了，不但影响锻炼效果和动作质量，而且，错误动作定型以后，便难以纠正。下面笔者就武术教学中步型“疾病”的诊治，谈谈个人的看法。 一、弓步 (一 )“诊断” 1.后退屈膝拔跟、掀掌 (脚跟与脚外侧离地，身体不稳 )。 2.开胯亮裆。 3.弯腰弓背，上体前俯等。 (二 )“病因” 1.后蹬挺膝不够，前脚没内合踏实，后脚尖没内扣，全脚后滑。 2.身体与胯没转正。 3.紧腰提髋，胯、膝、踝关节柔韧性差。 (… |
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