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| 我的“贴壁”美体法 | |
| 引用本文： | 荣竞南.我的“贴壁”美体法[J].小学教学参考,2004(7):92-92. |
| 作者姓名： | 荣竞南 |
| 摘 要： | 俗话说，生命在于运动。可是最近日本健身专家却提出了与之背道而驰的观点：每天静坐3—5分钟，能使机体反应灵敏，耐力更强。而且他们还强调，在如今节奏紧张的生活中，静坐锻炼简便易行，经常做，还能调节人体内分泌，让心境更加平和，利于提高晚上的睡眠质量。 |
| 关 键 词： | 贴壁运动 办公室 健身 生理曲线 |
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