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| 我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究 | |
| 引用本文： | 王新宝,黄伯钢.我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究[J].体育世界,2006(12). |
| 作者姓名： | 王新宝 黄伯钢 |
| 作者单位： | 江西师范大学体育学院，江西九江学院体育学院 |
| 摘 要： | 从能量类供应的特点来看,400m栏属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差,曾认为400m栏属于体能类中耐力性中跑项目,导致训练以速度耐力为主,速度为辅,影响我国男子400m栏成绩的进一步提高。笔者认为400m栏训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位,同时加强步幅训练的比重,重视力量素质及腰、腹肌力量的训练。这是我国男子400m栏缩短与世界先进水平差距的有效措施。 |
| 关 键 词： | 男子400m栏 速度 速度耐力 力量素质 |
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