| 核心力量在排球运动中的作用 |
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| 引用本文： | 唐光旭,李积财,陈汉青,周俊尧.核心力量在排球运动中的作用[J].河北职业技术学院学报,2014(1):82-84. |
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| 作者姓名： | 唐光旭 李积财 陈汉青 周俊尧 |
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| 作者单位： | 河西学院,甘肃张掖734000 |
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| 基金项目： | [基金项目]2013年甘肃省体育社会科学研究项目（GST201334）;2013年甘肃省高等学校科研项目（2013A-108）;河西学院校长基金项目（XZ2013-08）;十二五科技支撑计划课题：体育锻炼促进体质健康机理的研究（2012BAK21B03） |
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| 摘 要： | 依据运动训练学等理论,采用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、实验研究法等,从系统论的多维角度出发,研究核心稳定性在排球运动中的作用。研究发现,从排球项目运动员来看,核心稳定性的训练主要作用于增强排球项目运动员的协调性和稳定性。通过近端固定从而提高末端肌肉的发力,不但可以减少运动损伤,而且还能提高排球运动员在运动中的稳定性和空中制控的能力,增强了肌肉在运动中的爆发力。
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| 关 键 词： | 排球运动员 核心力量 训练 |
The Core Strength Exercises in the Volleyball Medium Function |
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| TANG Guang-xu,LI Ji-cai,CHEN Han-qing,ZHOU Jun-yao.The Core Strength Exercises in the Volleyball Medium Function[J].Journal of Hebei Polytechnic,2014(1):82-84. |
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| Authors: | TANG Guang-xu LI Ji-cai CHEN Han-qing ZHOU Jun-yao |
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| Institution: | TANG Guang-xu, LI Ji-cai, CHEN Han-qing, ZHOU Jun-yao |
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| Abstract: | This paper studies the role of core strength in volleyball. Methods： According to sports training and other theories,literature, expert interviews, field observation, experimental study, from the perspective of the multidimensional system theory, is defined and related research on core strength, training process stability and control of the body, enhance the explosive force of the muscle spike. Conclusion： In this paper, the definition of definition of core strength, discusses the role of core strength in volleyball, pointed out that the contents of the volleyball athlete core strength training and methods designed to provide a reference for voneyball training. |
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| Keywords: | volleyball athletes core strength training |
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