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| 关于田径中长跑训练策略解析 | |
| 作者姓名： | 石丽华 |
| 作者单位： | 阳泉师范高等专科学校 |
| 摘 要： | 在体育运动项目中，田径运动是其重要的组成部分之一，而中长跑是田径运动中不可或缺的关键要素，能够加强身体素质，增强个体能力，培养优秀品质。所以如何进行有效的中长跑训练显得尤为重要。文章从耐力、加速、协调性等方面入手，提出中长跑训练的相关策略，以期能够帮助相关人员突破中长跑训练中的速度障碍。 |
| 关 键 词： | 田径 中长跑 训练策略 |
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