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| 如何放松“肌肉发达”的学生运动员僵硬的肌肉 | |
| 引用本文： | 谭新莉,陈国强.如何放松“肌肉发达”的学生运动员僵硬的肌肉[J].体育师友,2008(1):36-37. |
| 作者姓名： | 谭新莉 陈国强 |
| 作者单位： | 1. 湘潭大学体育教学部 2. 湖南宁远一中 |
| 摘 要： | 运用观察法和调查法对湘谭大学、湖南永州二中和湖南宁远一中的部分参加业余训练的“肌肉发达”的学生运动员进行分析，剖析他们肌肉发达且紧张的一般原因，并发现其隐藏的原因，对此提出相关的具体建议，以期能改进这一现象，提高他们爆发性项目的成绩，继而提高学校运动队的整体水平，更有效地为国家培养更多的体育后备人才。 |
| 关 键 词： | 肌肉 紧张 放松 训练 |
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