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| 莫欠睡眠债 | |
| 引用本文： | 宁致远.莫欠睡眠债[J].科学启蒙,2012(Z2):52-53. |
| 作者姓名： | 宁致远 |
| 摘 要： | 随着我们的学习压力越来越大,课后作业的越来越多,睡眠时间也相应的越来越少,很多同学将上床的时间慢慢往后推,直接导致睡眠严重不足,第二天,没精神打瞌睡。而很多同学在周一到周五的时候都有一个坚强的信念支撑——那就是到了周末睡上一整天,把觉好好补补,可是,长期透支睡眠会不会引致高昂的睡眠债呢?靠"补觉"来偿还欠下的睡眠债靠谱吗? |
| 关 键 词： | 睡眠时间 学习压力 课后作业 生物钟 志愿者 透支 周末 偿还 信念 测试 |
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