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| 浅谈对中学生运动员的跳远专项身体素质训练 | |
| 引用本文： | 马明生,;王青邦.浅谈对中学生运动员的跳远专项身体素质训练[J].中华武术,2014(9):10-11. |
| 作者姓名： | 马明生 ;王青邦 |
| 作者单位： | [1]甘肃省定西市安定区体育活动中心; [2]甘肃省定西市第一中学 |
| 摘 要： | 正现代的中学生运动员思维活跃,身体灵活,爆发力强,对体育锻炼有很大的兴趣,对跳远运动的学习有良好的身体基础。跳远运动的训练着重于速度训练、力量训练、跳跃训练和技战术的训练等方面,中学生运动员要熟练掌握跳远运动技术并取得好的成绩,就必须具备良好的专项身体素质,即良好的速度素质和较好的弹跳力、基础力量、灵活性和协调性、心理素质等。 |
| 关 键 词： | 学生运动员 专项身体素质 跳远运动 速度素质 速度训练 基础力量 跳远技术 心理素质 行进间 蹬伸 |
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