| 马拉松女子大学生运动员两种训练手段科学定位的初步探讨 |
| |
| 引用本文： | 陶小平.马拉松女子大学生运动员两种训练手段科学定位的初步探讨[J].辽宁体育科技,2007,29(6):30-31. |
| |
| 作者姓名： | 陶小平 |
| |
| 作者单位： | 绍兴文理学院体育学院,浙江,绍兴,312000 |
| |
| 摘 要： | 马拉松运动是典型的以有氧代谢为主的周期性运动项目，本文以参加大运会香港女子马拉松运动员12人为研究对象。不同训练课训练手段为800m×6组最大速度训练，组间休息45s；18000m×3组专项速度耐力训练．组间休息8min；训练前后按规定时闰采指血测定血尿素和血乳酸含量。结果发现：两种不同训练手段训练后即刻至次日晨，血尿素及血乳酸水平均高于训练前安静值，表现出与训练手段的高度相关性和个体差异性。可见，用血尿素指标科学化监控马拉松耐力训练是可行的，用血乳酸指标科学监控马拉松速度耐力训练是可行的．用血尿素与血乳酸指标综合监控训练负荷和强度是科学的。
|
| 关 键 词： | 马拉松运动员 血尿素 血乳酸 训练监控 |
| 文章编号： | 1007-6204（2007）06-0030-02 |
| 收稿时间： | 2007-05-04 |
| 修稿时间： | 2007-10-18 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ |
|
