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| 练太极拳祛病健身体会 | |
| 引用本文： | 李建钰.练太极拳祛病健身体会[J].中华武术,2007(10). |
| 作者姓名： | 李建钰 |
| 摘 要： | 我时年77岁,退休后,通过练习太极拳,冠心病,高血压、颈椎病、肩周炎、闪腰病都不见了。现在的体能表现:踢脚达头高,架腿到肩部,弓腰手攀足,提膝可超水平线,下势接近地平线。前些年作心脏检查,心脏弹跳力犹如60来岁人的水平。最近体检,做生化全套检验,报告结果均在参考值范围内;心电图显示,脱掉了冠心病"帽子";血压正常了;"闪腰"病未复发;肩周炎、颈椎病已痊愈。 |
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