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| 《铁人三项解剖》——专项教练/体能教练案头必读 | |
| 摘 要： | 对教练和体能教练员来说,解剖知识(尤其是专项运动的解剖知识)对训练的科学性和有效性非常重要。美国人体运动出版社最近出版的《铁人三项解剖》对铁人三项、游泳、自行车和竞赛项目的教练和体能教练员来说是一个福音。《铁人三项解剖》共包括11个章节:手部解剖,心肺功能训练,制订一个富有个性的训练计划,手臂训练,肩部 |
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