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| 从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥 | |
| 引用本文： | 王莉莉,郑晓吉.从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥[J].体育世界,2011(1):80-81. |
| 作者姓名： | 王莉莉 郑晓吉 |
| 作者单位： | 石河子大学体育学院 |
| 摘 要： | 本文通过查阅大量的文献资料和实证研究发现目前高校中普遍存在着女大学生希望通过节食甚至禁食来进行减肥。长期以往会对她们的身体造成很大的伤害，甚至引发各类疾病。因此，她们的减肥方法应更多注重于摄入科学合理的饮食：如蛋白质、碳水化合物、脂类物质等誊以及实施合理的运动处方才能达到减肥的驾的。 |
| 关 键 词： | 女大学生 减肥 营养 碳水化合物 运动 |
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