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| 运动员赛前自我心理调节的一般方法 | |
| 引用本文： | 唐照华.运动员赛前自我心理调节的一般方法[J].四川体育科学,1989(Z1). |
| 作者姓名： | 唐照华 |
| 作者单位： | 电子科技大学 |
| 摘 要： | 当今的体育比赛,一个运动员(队)要想想临场发挥水平取得胜利,除了应具备扎实的身体素质、技战术基础外,还需有良好的心理素质作保证。运动场上,不仅是身体技、术的抗衡,更重要的是心理素质的较量。美国著名田径运动员卡尔·刘易斯就非常重视赛前心理调节,在临近比赛期间,他将约90％的精力用于心理上的准备。心理训练分赛前训练和赛时调整两方面,只有坚持平时训练,赛时才能排除各种外来干扰,调节心理状态,使之发挥各方面能力,全力以赴参加比赛争取胜利。 |
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