|
|||||
|
|
| 提高肌肉放松能力 | |
| 引用本文： | B.费道罗夫,石华章.提高肌肉放松能力[J].北京体育大学学报,1960(21). |
| 作者姓名： | B.费道罗夫 石华章 |
| 作者单位： | 苏联中央体育科学研究所 |
| 摘 要： | 有良好的身体训练水平和正确掌握自己的肌肉器官,这是在田径运动中提高运动技巧的必要条件.因此大部分的田径训练工作的目的就是提高神经肌肉系统的机能,主要是提高肌肉的收缩和放松两个方面.教师和教练员们都很了解提高肌肉组织收缩能力的必要性.在实践中有很多发展肌肉力量和肌肉收缩速度的手段和方法.遗憾的是,他们几乎完全忘记了肌肉活动的另一方面——肌肉的放松,在训练中顶多也把它看成是次要的部分.随着运动技术水平的提高,肌肉以及时和充分 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |