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| 游泳超长距离训练法的初步研究 | |
| 引用本文： | 黄仁荣.游泳超长距离训练法的初步研究[J].浙江体育科学,1983(1). |
| 作者姓名： | 黄仁荣 |
| 作者单位： | 浙江省游泳队 |
| 摘 要： | 超长距离训练是近代游泳训练的方法之一。一般是把超过主项距离的训练叫超距离训练,而把超过竞赛中最长的距离(1500米)以上的训练统称超长距离训练。一九七八年以前,我们在训练中是极少安排超长距离训练的,所以说在这种训练方面是没有体会的。七八年以后在阅读国外的训练材料中发现,他们的优秀长距离及短距离选手都经常在进行超长距离的训练。现略举数例:(1)七六年(1500米)奥运会冠军古德尔他自己曾说:我们热衷于游5000米和10000米,在练习时争先恐后,练习后身体反应很大,感到总是无精打彩,无论在那里都想躺下来睡觉,这样训练使我成了冠军。 |
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