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| 举重运动员如何防止膝部受伤 | |
| 引用本文： | 郭廷栋,东德尤·阿培尔,赫·拉坦.举重运动员如何防止膝部受伤[J].辽宁体育科技,1980(5). |
| 作者姓名： | 郭廷栋 东德尤·阿培尔 赫·拉坦 |
| 摘 要： | 在体育医疗实践中常见到运动员主诉膝部疼痛。但膝部真正有伤病的情况并不多见。最常见的是膝部过度疲劳问题。仔细检查表明,这种病痛大部分是可以防止的,因此,每个运动员应采取预防膝关节受伤的措施。首先穿适当的衣物防止膝关节过凉是非常重要的。举重鞋的后跟不应太高,否则会使膝关节负担过重。平时穿的鞋,鞋后跟也不宜太高,这样使体重前移,对膝关节不利。 |
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