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| 几点是最佳入睡时间 | |
| 摘 要： | 你在晚上几点睡觉呢?9点?10点?还是11点之后才睡觉? 专家指出:人体的“生物钟”晚上10点-11点将出现一次低潮,这时,人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因此,睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点-10点之间。 |
| 关 键 词： | 时间 睡觉 |
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