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| 活臂 动腰 坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功 | |
| 引用本文： | 张祖斌.活臂 动腰 坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功[J].武当,2006(1):17-18. |
| 作者姓名： | 张祖斌 |
| 摘 要： | 学太极拳好比读书上学,要有小学、中学、大学之分,各阶段学习内容不同,重点也不一样,教学方法必须有所创新,理论实践并重才好。才学拳,就相当于初进小学读书,特别要抓好基础课的学练,基础课就是基本功,这样才能目标清楚,重点突出,容易学好。根据我个人30余年的教学经验体会,初学太极应抓好三个重点,三个基本功,即“活臂”、“动腰”、“坐腿”。 |
| 关 键 词： | 太极拳 基本功 初学 学习内容 教学方法 理论实践 |
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