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| 运动疲劳的生化特点与恢复措施 | |
| 引用本文： | 蒋茂贵.运动疲劳的生化特点与恢复措施[J].娄底师专学报,2001(2):106-107,112. |
| 作者姓名： | 蒋茂贵 |
| 摘 要： | 在运动训练中，疲劳的出现是正常现象，训练必须达到一定的疲劳程度，才能引起机体剧烈变化，进而产生适应，提高体力，取得训练效果，随着竞技运动的发展，训练和比赛的负荷量和强度越来越大，谁拥有独特的，科学的训练方法和大负荷训练与恢复的有机结合的措施与手段，谁就能取得成功，本文通过对运动疲劳的产生及生化特点的简述，研究加速训练后的身体恢复措施和采用的手段。 |
| 关 键 词： | 运动疲劳 生化特点 恢复措施 |
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