| 人体三个供能系统的特点及训练 |
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| 引用本文： | 李超红,欧剑.人体三个供能系统的特点及训练[J].湘南学院学报,2002,23(5):95-97. |
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| 作者姓名： | 李超红 欧剑 |
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| 作者单位： | 1. 郴州师范高等专科学校,体育系,湖南,郴州,423000
2. 资兴市第一中学,体育组,湖南,郴州,423000 |
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| 摘 要： | 速度耐力型运动项目包括很多,总的来说应是以糖酵解供能为主的运动项目,如径赛项目中的400m、800m、1500m跑.这类运动项目在运动时乳酸生成愈多,则糖酵解供能能力愈强,愈利于保持速度耐力,提高运动成绩.
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| 关 键 词： | 速度耐力 血乳酸 有氧代谢 间歇训练 |
| 文章编号： | 1008-2042(2002)05-0095-03 |
| 修稿时间： | 2002年7月14日 |
Providing-energy Characteristic of Speed-endurance-typed Items and Its Training |
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| Abstract: | The Speed endurance typed sport items include many items. In general, it should be the item in which energy is mainly provided by glycolysis such as the items in track events:400m, 800m, 1500m sprint, The more glycolysis is, the more favourable to maintain speed and endurance and therefore enhance sport achievement. |
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| Keywords: | speed and endurance blood lactic acid oxygen supersession |
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