| 振动刺激力量训练对踝关节肌群肌力影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 唐剑峰,叶新新,彭春政.振动刺激力量训练对踝关节肌群肌力影响的实验研究[J].浙江体育科学,2005,27(3):91-94. |
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| 作者姓名： | 唐剑峰 叶新新 彭春政 |
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| 作者单位： | 温州师范学院,体育学院,浙江,温州,3250027 |
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| 摘 要： | 采用振动台力量训练法(VSM)和传统力量训练方法(TM)对上海体育学院体育系跳远专修的学生进行下肢肌肉力量训练,振动台的刺激频率为20～25HZ,加速度为15～20m/s2经过八周系统的力量训练,利用测力台和Biodex分别对下肢最大蹬伸力量和踝关节屈伸肌的等速力量进行测试,实验结果表明VSM比TM训练法能更有效地提高屈伸肌群的快慢速肌力,使屈伸肌群的快慢速肌力得到同时协调的发展.但实验结果还表明VSM对肌肉耐力的作用效果不是很理想,所以在采用VSM力量训练方法的时候要加强对肌肉耐力的训练.
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| 关 键 词： | 振动刺激 力量训练 相对峰值力矩 平均功率 |
| 文章编号： | 1004-3624(2005)03-0091-04 |
| 修稿时间： | 2004年11月17 |
The Experiment Study of Vibration Strength Training to Muscle Strength of Ankle |
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| TANG Jian-feng,YE Xin-xin,PENG Chun-zheng.The Experiment Study of Vibration Strength Training to Muscle Strength of Ankle[J].Zhejiang Sport Science,2005,27(3):91-94. |
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| Authors: | TANG Jian-feng YE Xin-xin PENG Chun-zheng |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | vitratinal stimulation strength training peak torque to body weigth average power |
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