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| 中小学韵律体操(二) | |
| 引用本文： | 刘英.中小学韵律体操(二)[J].体育教学,1988(2). |
| 作者姓名： | 刘英 |
| 摘 要： | 一、头颈运动作用:锻炼颈部关节的灵活性和韧带的柔韧性,增强颈肌弹性,改替头颈姿态,使之端正挺拔。第一节:前低后仰预备姿势:自然站立。1—:左脚向左一步(重心在右脚上)成脚尖点地姿势,同时两臂屈肘手扶头(后部)头后仰、挺胸、如图(1) |
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