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| 太极拳松沉劲独门练法 | |
| 引用本文： | 孙国玺.太极拳松沉劲独门练法[J].武当,2011(8):23. |
| 作者姓名： | 孙国玺 |
| 摘 要： | "松",是练习太极拳的一种最基本的要领。"沉劲"是太极拳运用劲力的最基本法则。在行拳过程中,如果不能放松,身体就会僵硬。身体僵硬,就会运转不尹;身体僵硬,在进攻时,就做不到快捷迅猛;身体僵硬,在防守时,就会顾此失彼。所以,太极拳各门派都特别强调和注重"放松"二字。无论各派太极,不管其拳法如何刚猛,没有不注重放松的。不能放松的拳脚功夫,在运用时动作就会僵滞,大 |
| 关 键 词： | 太极拳 沾粘连随 基本的 放松 反复练习 实战 劲力 僵硬 身体 自然 |
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