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| 谈太极拳入门 | |
| 引用本文： | 陈宗剑.谈太极拳入门[J].武当,2011(8):14-15. |
| 作者姓名： | 陈宗剑 |
| 摘 要： | 太极拳是内外兼修,以内为主的拳术。太极内功和技击懂劲是太极拳的核心。理论和经验告诉我们,无论练拳的目的是健身还是技击,太极内功都是根本所在。而太极内功最客观的东西就是内气。内气是健身的瑰宝,是太极拳数百年来长盛不衰的重要原因。打太极拳健身如果不修炼太极内功,不练出内气,那就不如做 |
| 关 键 词： | 太极拳爱好者 太极内功 内气 太极拳动作 呼吸 引气 能量 意念引导 太极拳健身 运行 |
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