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| 浅析运动性疲劳的恢复方法与手段 | |
| 引用本文： | 徐学谦.浅析运动性疲劳的恢复方法与手段[J].中国科教创新导刊,2010(18):250-250. |
| 作者姓名： | 徐学谦 |
| 作者单位： | 山东省邹平县长山中学,山东滨州,256206 |
| 摘 要： | 消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中：一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。 |
| 关 键 词： | 运动性疲劳 恢复手段 运动训练 |
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