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| 七个改变活到百岁 | |
| 引用本文： | 文涛.七个改变活到百岁[J].武当,2012(10):60. |
| 作者姓名： | 文涛 |
| 摘 要： | 加拿大心脏病专家克莱德博士说,只要保持以下7种健康的生活方式,不仅可以远离心脏病和中风,甚至可以远离一些其他的慢性疾病,包括癌症,90%的人可以活到90岁甚至100岁。七种生活方式的改变是:1、运动运动可以提高4年的预期寿命,不参加运动的人,心脏病和中风的风险是参加者的2倍。 |
| 关 键 词： | 心脏病 中风 高血压 生活方式 风险 糖尿病 改变 预期寿命 健康 运动 |
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