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最大力量、快速力量、弹跳力的训练方法
引用本文:
王宝林.最大力量、快速力量、弹跳力的训练方法[J].中国学校体育,1998(3).
作者姓名:
王宝林
作者单位:
北京体育大学
摘 要:
最大力量、快速力量、弹跳力的训练方法●王宝林力量素质是各种运动项目的基础素质,在体能训练中,普遍受到人们的重视。决定肌肉力量的因素有肌肉的生理横断面的大小、神经肌肉的协调性配合的精密程度、给予肌肉刺激的强度、参加运动的运动单位数目的多少、肌肉收缩前的...
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