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快乐“走”过孕期

作者姓名：	easkie

摘要：	当你惊喜地知道自己怀孕的时候,去散步,一定会受益匪浅！让我们一起来听听专家的建议: 对于怀孕的女性来说,最佳的锻炼方式就是散步,从中感受到肌肉、身心的放松,呼吸到新鲜的空气,平衡体内循环。最为关键的是,晚上还可以甜美地一觉睡到天亮。但是要记住:一旦感觉疲劳,就要马上停下来歇息,然后返回。
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