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| 浅谈提高跨栏跑成绩的训练方法 | |
| 引用本文： | 龚智勇.浅谈提高跨栏跑成绩的训练方法[J].中国基础教育研究,2008,4(10). |
| 作者姓名： | 龚智勇 |
| 作者单位： | 湖南省临湘市第三中学,临湘414300 |
| 摘 要： | 跨栏跑是一项速度快、技术性要求很强的短跑运动，其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑的过程中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响，跨栏跑在一些学校中得不到重视，开展不够普及，甚至在运动会中取消了该项目的比赛，从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。 |
| 关 键 词： | 训练方法 跨栏跑 平跑速度 运动水平 短跑运动 专项技术 训练时间 技术性 |
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