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| 如何提高五米三向折回跑成绩 | |
| 引用本文： | 郑红伟.如何提高五米三向折回跑成绩[J].中华武术,2009(7):14-15. |
| 作者姓名： | 郑红伟 |
| 作者单位： | 湖南省岳阳市汨罗市第四中学 |
| 摘 要： | 五米三向折回跑是一个融速度、力量、灵敏、柔韧等各种素质于一体的综合性项目，是有些省份体育高考的必考项目，所占的比分与100米和800米相同，可见五米三向折回跑在体育高考中占有重要的地位，同时，该项目也是考生考分差距较大的项目，其特点是：距离短，速度快，步点准，转体快，易犯规。我在多年的工作实践中， |
| 关 键 词： | 体育高考 800米 项目 速度 力量 灵敏 柔韧 比分 |
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