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| 论田径短跑运动员的合理营养 | |
| 引用本文： | 王霖.论田径短跑运动员的合理营养[J].教师,2009(6). |
| 作者姓名： | 王霖 |
| 作者单位： | 昆明学院体育系,云南,昆明,650031 |
| 摘 要： | 通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对短跑运动员的代谢特征进行讨论和分析,认为短跑项目属于以力量为基础、以速度为核心的体能类、速度性竞技项目.运动的过程中高度缺氧,能量来源主要依靠磷酸原和糖酵解功能体统.在短跑运动的营养结构中应供应丰富的易于消化吸收的糖、维生素C以及钙、磷等营养素. |
| 关 键 词： | 田径短跑 运动员 营养 膳食 |
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