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| 试谈武术中五种主要步型的教学 | |
| 引用本文： | 胡爱翠.试谈武术中五种主要步型的教学[J].体育成人教育学刊,1998(2). |
| 作者姓名： | 胡爱翠 |
| 作者单位： | 同济医科大学 |
| 摘 要： | 弓步、马步、仆步、虚步、歇步是学校武术教材中的主要步型，又是武术基本功中最基础的功法．武术家们常说：“练功先站桩，大鼎增力量”．“未习打，先练桩”。这充分说明，步型对初学武术者来说，尤其重要．因为每套拳术和器械运动，都是建筑在这几种主要步型基础上的。在学校武术教学中，只有教好步型和其基本功，才能为今后熟练的掌握整个教材内容，提高套路质量提供必要的身体条件和技术条件．为了更有效地使武术教学达到增强学生体质，发展专项身体素质，提高教学质量的目的，现将我们对五种步型的教学体会分述如下：一、马步目的：主… |
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