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| 投掷运动员力量训练的要点 | |
| 引用本文： | 付晓荣.投掷运动员力量训练的要点[J].山东体育科技,2002,24(2):21-22. |
| 作者姓名： | 付晓荣 |
| 作者单位： | 山东省警官学校体育部,山东济南,250014 |
| 摘 要： | 力量训练是投掷运动员身体训练的关键。投掷运动员力量训练的要点包括：明确投掷运动的发力顺序，弄清参与发力的主要肌群；处理好大肌肉群和小肌肉群、一般力量和专项力量的关系；重视速度力量的发展；最大限度地把一般力量转化为专项力量。 |
| 关 键 词： | 投掷运动员 力量训练 发力顺序 一般力量 专项力量 |
| 文章编号： | 1009-9840(2002)02-0021-02 |
| 修稿时间： | 2002年4月6日 |
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