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| 临考莫惊慌 | |
| 引用本文： | 宋福!江苏.临考莫惊慌[J].职业教育研究,1997(6). |
| 作者姓名： | 宋福!江苏 |
| 摘 要： | 考试对学生来说无疑是一种严峻的考验。由于害怕考不好，学生常常会产生紧张、恐惧、郁闷、焦躁、惊慌等情绪。长时间过度的焦虑会抑制大脑的活动，破坏短时记忆，影响学习效果；临考时的焦虑，则会造成“提笔忘字”。所以，焦虑是学习和考试的大敌。如何消除焦虑心理呢？上策是努力复习．做到胸有成竹，信心百倍。成功的可能性增大了，就会减缓心理冲突，经过努力，反而可以取得比预期更好的成绩。另外在考试时遇到不会答的问题，不要因为小挫折而紧张，不要看着难题发愣，以致让焦虑抑制了大脑活动。应该转移目标，让大脑逐步解除抑制。答… |
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