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| 浅谈田径冬训中力量训练的安排 | |
| 引用本文： | 杨帆.浅谈田径冬训中力量训练的安排[J].中华武术,2007(2):23-24. |
| 作者姓名： | 杨帆 |
| 作者单位： | 北京师范大学体育与运动学院 |
| 摘 要： | 在训练计划中,力量练习的合理安排对整个训练效果起着举足轻重的作用,连续的力量刺激和间接的力量刺激对周期中其他的专项训练的影响也是不同的,力量计划在每周的安排和每月每个季度的安排在大的方向上都应遵循一定的规律。 |
| 关 键 词： | 力量训练 冬训 田径 训练计划 举足轻重 训练效果 合理安排 力量练习 |
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