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营养美食话紫菜
引用本文:
赵秀华.营养美食话紫菜[J].健身科学,2005(12):39.
作者姓名:
赵秀华
摘 要:
紫菜历来被人们视为海味珍品,有着很高的营养价值。目前,欧、美、日等国,已将紫菜誉为保健食品。●紫菜的营养价值它含有多种人体必需的营养成分,蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍,每100克紫菜就含蛋白质26.2克,所含的维生素类和钙、铁等微量元素也很丰富,其脂肪的含量比海带多8倍,钙比
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