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| 背越式跳高的力量训练 | |
| 引用本文： | 朱琳,刘小学,孙祥鹏,郑淑方.背越式跳高的力量训练[J].中华武术,2022(5):58-60. |
| 作者姓名： | 朱琳 刘小学 孙祥鹏 郑淑方 |
| 作者单位： | 中国地质大学北京 |
| 摘 要： | 背越式跳高的技术动作强调运动员个人将力量、速度与技术进行完美的结合，从而创造出更快的起跳速度和更好的起跳角度，使其身体能够腾起更高的高度，从而来创造更好的运动成绩。要想获得更好的运动成绩，跳高运动员不仅要具备一定专项力量，更要具备一般力量，从而使其拥有全面的力量素质。对其进行一般力量练习和专项力量练习，可以更好地提高起跳时的力量与速度，为技术动作的合理采用，打下一定的基础，从而提高运动员背越式跳高的成绩。 |
| 关 键 词： | 背越式跳高 力量训练 |