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| 浅谈小学生身体素质基础训练的方法 | |
| 引用本文： | 郑光.浅谈小学生身体素质基础训练的方法[J].中华武术,2022(5):20-22. |
| 作者姓名： | 郑光 |
| 作者单位： | 山西阳煤集团沙钢公司 |
| 摘 要： | <正>一、小学时期学生生理、心理特征（一）少儿的生理特点由于少儿生长发育过程的阶段性、不均衡性，身体素质在不同的年龄阶段呈现出不同的变化特征，只有掌握这些特点，才能有助于教师采用合理的训练方法。小学时期的课余训练运动量的安排应该以量的积累为主，强度要小。少儿训练时虽然很易疲劳，但机体代谢旺盛，休息后体力恢复也快。 |