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| 有氧哑铃操对老年女性血清雌激素水平的影响及机制的研究 | |
| 引用本文： | 李霞,邱建华.有氧哑铃操对老年女性血清雌激素水平的影响及机制的研究[J].山东体育学院学报,1999(2). |
| 作者姓名： | 李霞 邱建华 |
| 作者单位： | 山东体育学院!山东济南250063 |
| 摘 要： | 研究证明，老年妇女经过１ 年系统有氧哑铃操训练，可以促进老年女性雌激素水平回升，血脂降低。该操只需改变器械重量、动作节奏，便可向不同性别、不同年龄组推广，这将给全民健身活动提供重要的方法和手段。 |
| 关 键 词： | 有氧哑铃操 老年女性 血清雌激素 |
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